Winterdip

Het is pikkedonker als je wekker om 7 uur afgaat. Het liefst blijf je nog een uur of twee in je bedje liggen en het is ook nog zo koud! Je hebt er vandaag wéér eens geen zin in. Hoe komt dit toch?

Het vervelende humeur van de wintergedipte-persoon is niet alleen erg vervelend voor degene die er onder leidt, maar ook voor zijn of haar omgeving. Het humeur, maar de winterdip zelf niet, is aanstekelijk.

UV licht, dus kunstmatig licht, is niet gezond maar blijkbaar wel erg van belang. Als er geen lamp aan staat in jouw omgeving of het gewoon erg donker is, maakt je lichaam het stofje melatonine aan. Deze wordt aangemaakt als er geen blauw licht (daglicht, licht van een televisiebeeld of lamplicht) te bekennen is. Op het moment dat dit stofje vrijkomt maakt het lichaam zich klaar voor de nacht (je wordt dus slaperig).

De oplossing: daglicht!
Een extreme vorm van de winterdip is SAD (Seasonal Affective Order); het komt dan elke winter weer terug en verdwijnt rond april weer. Voor deze ‘ziekte’ is geen pilletje te verkrijgen; het enige wat echt daadwerkelijk werkt is lichttherapie. Hierbij neemt de SAD’er plaats onder een lamp (het licht is vergelijkbaar met dat van de zon)  voor een tijdsduur van 15 tot 30 minuten. Bij sommigen werkt het licht na één keer al, bij anderen moet dit vaker per winter worden herhaald. 

Voor de mensen die een wat mildere vorm van de winterdip hebben zijn de volgende tips erg handig!

• Blijf in je zomerhumeur. Het mag dan wel winter zijn, maar het zomer gevoel kan je gelukkig(er) maken. Zet een leuke zomerhit op, verf je kamermuur in een vrolijke kleur, enz.
• Breng je pauze buiten door. De 25 minuten die je voor jouw broodje krijgt zijn genoeg om weer even wat energie op te doen.
• Ga op de fiets naar school/werk. Even een paar minuutjes licht vangen is beter dan somber in een auto zitten waar geen echt licht op je schijnt.
• Zoek de zon op. Een weekje Curaçao of een andere warme bestemming zullen de ergste gevallen van SAD goed doen.
  
  

Zie het van de zonnige kant, wees niet sip, want het is maar een (tijdelijke) dip!

Kusje van je Oscarzusje :)!

't Is Oke, Heren.

Je hebt vast wel dat reclamespotje van LOI (Leidse Onderwijs Instituut)met Bram Moszkowicz gezien. Geniaal toch? Hij krijgt een koekje van eigen deeg! Nederland wordt steeds slimmer, mede dankzij LOI:  zelfs deze simpele boeren weten waar ze het over hebben. Er was nogal wat ophef over het artikel- nummer dat één van de boeren noemt want, zei hij nou 662 of 6162?! Het is een wereld van verschil. Wetboek 6:162 houdt het volgende in :

1. Hij die jegens een ander een onrechtmatige daad pleegt, welke hem kan worden toegerekend, is verplicht de schade die de ander dientengevolge lijdt, te vergoeden.

2. Als onrechtmatige daad worden aangemerkt een inbreuk op een recht en een doen of nalaten in strijd met een wettelijke plicht of met hetgeen volgens ongeschreven recht in het maatschappelijk verkeer betaamt, een en ander behoudens de aanwezigheid van een rechtvaardigingsgrond.

3. Een onrechtmatige daad kan aan de dader worden toegerekend, indien zij te wijten is aan zijn schuld of aan een oorzaak welke krachtens de wet of de in het verkeer geldende opvattingen voor zijn rekening komt.

Ja, leuk gekopieerd Rachelle, maar wat betekent het?! Een paar voorbeelden; Pietje stoot een schaal van Klaasje van de tafel en deze raakt beschadigd. Of, drie jongens slaan een vierde het ziekenhuis in. Of, een automobilist rijdt een voetganger aan. Dit wetboekartikel noemen we ook wel ‘onrechtmatige daad’.

Nu hebben dus ook nog artikel 662... Wat houdt dat dan in? Dit artikel gaat over arbeidsovereenkomsten; rechten van de werknemer bij overgang van een onderneming.

1. In afwijking van artikel 615 is deze afdeling ook van toepassing op de werknemer die arbeid verricht in een onderneming die in stand wordt gehouden door staat, provincie, gemeente, waterschap of enig ander publiekrechtelijk lichaam.

2. Voor de toepassing van deze afdeling wordt verstaan onder:

a. overgang: de overgang, ten gevolge van een overeenkomst, een fusie of een splitsing, van een economische eenheid die haar identiteit behoudt;

b. economische eenheid: een geheel van georganiseerde middelen, bestemd tot het ten uitvoer brengen van een al dan niet hoofdzakelijk economische activiteit.

3. Over de toepassing van deze afdeling wordt een vestiging of een onderdeel van een onderneming of vestiging beschouwd als een onderneming.

Over de vraag welke van de twee artikelen precies bedoeld worden, wordt veel gediscussieerd op internet maar veel zeggen dat 6:162 wordt gezegd. Het meest logische lijkt mij ook, 6:162.

Nog een leuke opmerking; dit spotje is een parodie op het  Achmeaspotje uit 1999 ( ‘Joyriding’). Hier zijn vader en zoon  te zien die Moszkowicz  worden aangereden door een jochie van een jaar of 16. 

Kusje van je Oscarzusje :)!

Power Balance

Al eens van deze nieuwe rage gehoord? 

Power Balance armbandjes die je lichaam in evenwicht houden? De website van Power Balance zegt het volgende over hun product: “Power Balance-technologie gebruikt een uitzonderlijk hologram dat op specifieke frequenties geprogrammeerd is. Dit hologram wekt een positieve reactie op van het energieveld. De Power Balance producten helpen je meer uit jezelf te halen.”

WesleySneijder werd dit jaar genomineerd voor de prijs van de Vereniging tegenKwakzalverij, omdat hij de Power Balance armbandjes promootte. Helaas heeft hij deze prijs niet gewonnen..... . Wesley en zijn vrouw Yolanthe hebben vier spelers van het Nederlands elftal overtuigd om dit bandje tijdens de finale tegen Spanje te dragen. Waarschijnlijk heeft het niet geholpen, want de beker ging niet mee naar huis.

Dit bandje is een vorm van bijgeloof. De makers beweren dat je evenwicht, spierkracht en lenigheid beter zullen gaan werken. Voor 30 euro heb je al zo’n bandje in huis.

Op verzoek van Tros Radar heeft de Faculteit van de Bewegingswetenschappen van de Vrije Universiteit Amsterdam onderzoek gedaan naar het effect van het dragenvan een balansbandje.

De meningen over deze nieuwe hype zijn verdeeld. Een grote groep sporters, waaronder Ronaldo, zijn er van overtuigd. Tegenstanders vinden het kwakzalverij en een commerciële stunt. Gelukkig zijn er, zover bekend, geen negatieve bijwerkingen. Je moet er natuurlijk wel volledig achterstaan om het bandje zijn werk te laten doen!

Kusje van je Oscar zusje :)

 

Men in Skirts

Leiders gezocht - Vrouwelijke leiders

Dat vrouwen steeds meer op de werkvloer te vinden zijn, wisten wij allemaal al. Maar dat zij ook nog eens voor betere prestaties zorgen, is niet algemeen bekend! In het nieuwe programma Leiders Gezocht gaat journalist en schrijver Jeroen Smit op zoek naar de essentie van succesvol leiderschap in de eenentwintigste eeuw. In zijn eerste aflevering komt het onderwerp ‘vrouwen aan de top’ aan bod. Halla Tomasdottir en Kristen Petursdotti zijn directrices van de bank Audur Capital en zijn experts op het gebied van ‘men in skirts’ (lees: vrouwen die zich aanpassen aan het mannelijke bedrijfsleven). Zij beweren dan ook dat de kredietcrisis minder heftig zou zijn geweest als er meer vrouwen in de besturen van banken hadden gezeten. Vrouwen vullen mannen aan, houden hen in evenwicht en zorgen voor betere prestaties.

Gebrek aan diversiteit zorgt voor matig leiderschap. Om dit tegen te gaan, heb je een mix van mannen en vrouwen, maar ook verschillende leeftijden en meningen nodig.  Uit onderzoek met ratten bleek dat vrouwtjes reactiever zijn en mannetjes proactiever. Dit kun je niet aanpassen, want wat je ook doet, een man wordt nooit een vrouw en andersom ook niet.

Om nog meer vrouwen aan de top te krijgen, moet er natuurlijk wel het een en ander veranderen. Topmanagement, over het algemeen, is man-vriendelijk ingesteld. Neem bijvoorbeeld de bedrijfsuitjes naar een kroeg of een voetbalwedstrijd. Als bedrijven vrouwen willen werven, zouden ze eerder moeten gaan denken aan lunchuitjes, een bezoekje aan de golfbaan of eentenniswedstrijd.Het bedrijfsleven moet zich gaan aanpassen aan een nieuwe generatie topmanagers. 

In 2008 is er in Noorwegen een regel ingevoerd dat 40% van medewerkers van topbedrijven vrouw moet zijn, no matter what. Er waren natuurlijk een aantal mensen die hier bezwaar tegen hadden, omdat vrouwen nu gekozen werden door hun geslacht en niet op kwaliteiten (lees: positieve discriminatie). Zo willen vrouwen niet ‘aan de macht’ komen. Aan de andere kant is het wel een geforceerd vrouw-stimulerend effect en er zijn een hoop meer vrouwen aan de top!

Tot vandaag de dag is het de normaalste zaak van de wereld voor een Japanse vrouw een dag nadat ze trouwt, ontslag te nemen. Dit is dus cultureel bepaald. In Nederland was dit vroeger ook zo, maar door de jaren heen is dit veranderd. Het biologische effect blijft dat vrouwen kinderen baren en een zwangerschapsverlof van ongeveer 3 á 4 maanden nemen. Stel dat een vrouw meerdere kinderen wilt, ligt ze een aantal jaar uit het bedrijfsleven en is het moeilijk om nog op hetzelfde niveau te presteren in vergelijking met een man. Het is dus een principe van keuzes maken: volledig voor je carriére gaan, of parttime werken en daarnaast huisvrouw zijn. Wat Noorwegen probeert te bereiken is eigenlijk onmogelijk. Ze dwingen nu vrouwen om een bepaalde positie te behalen. Willen vrouwen dit eigenlijk wel? En moeten mannen (die prima presteren) nu hun baan afstaan aan een vrouw, alleen maar omdat het een vrouw is? Wat proberen wij nou te bereiken; een perfecte 50-50 balans in het bedrijfsleven, of denken wij ook nog aan de kinderen thuis die hun ei kwijt moeten bij iemand, die begeleiding bij huiswerk nodig hebben, moeten worden opgevoed, moeten worden rond gereden naar feestjes en sportwedstrijden? Het blijft een dilemma...

Kusje van je Oscar zusje :)!

Trouwerij William & Kate

Het is al maanden het meest besproken onderwerp: de trouwerij van Prins William en Kate Middleton. En vandaag is het dan zover! Miljoenen mensen over heel de wereld zullen de trouwerij kunnen volgen vanaf 9 uur op televisie, YouTube, radio, enzovoort. Er wordt naar 180 landen gebroadcast!

Er is zelfs een officiele website opgericht voor belangstellenden; alle weetjes en achtergrondinformatie over Kate (en natuurlijk ook William) zijn hier bijvoorbeeld te lezen. Helaas is het zo druk bezocht, dat mijn pagina nu al een aantal minuten aan het laden is...

Op de gastenlijst staan niet de minste mensen; onderandere acteur Rowan Atkinson, de Beckhams, Elton John, Joss Stone, Guy Ritchie en een aantal exen van het stel (“Ik ben hier omdat ik bijna met hem/haar getrouwd was.”)

De Engelsen en Walen krijgen een dag vrij en 29 april wordt als ‘bank holiday’ verklaard. Dit houdt in dat iedereen vrij is (waardoor het Verenigd Koninkrijk 5 miljard pond misloopt...)

Er bestaan fanaten die nu al 4 nachten op de straat bij de Westminster Abbey-kerk liggen, zodat ze een goede plek hebben voor de grote dag. Ze doorstaan koude, slapeloze nachten en hebben er blijkbaar hun gezondheid voor over om later aan hun kleinkinderen te kunnen vertellen dat zij erbij waren.

Maar ach, het gebeurt natuurlijk niet elke dag dat een koninklijk paar trouwt!

Kusje van je Oscar zusje :)

Koffie: Hoofdpijn

Ik drink al járen koffie. Ooit nam ik een slokje uit mijn moeders mok en vond het best interessant spul. Het begon met koffiedrinken in de weekenden, maar mijn hobby breidde zich uit tot 3 mokken per dag. En dan niet slappe koffie met veel melk en suiker, maar sterke bakken om een energieverschil te voelen. Het was mijn persoonlijke oplossing voor slapeloze nachten, voorbereiding op zware toetsen en knusse tijdsverdrijving.

Een paar weken terug had ik weer eens behoorlijke hoofdpijn en ik begon me af te vragen hoe het kon dat ik bijna dagelijks aan de aspirientjes zat. Ik begon wat te googlen en kwam erachter dat cafeïne best wel eens een grote invloed kan hebben.

Mijn moeder en ik besloten dat ik even een tijdje geen koffie meer moest gaan drinken en zo gezegd zo gedaan. Sinds die dag (nu zo’n vijf weken geleden) heb ik geen koffie meer aangeraakt en ik ben blij dat ik nu ook geen hoofdpijn meer heb.

Uit onderzoek blijkt dat te veel cafeïne leidt tot hoofdpijn, maar te weinig ook! Als je een stugge koffiedrinker bent door de weeks en in de weekenden niet, heb je grote kans op pijnlijke aanvallen op je luie zaterdagen en zondagen.

Hier wat tips om hoofdpijn te voorkomen:

1.       Water drinken (hoofdpijn kan veroorzaakt worden door te weinig drinken)

2.       Koffie drinken (een cafeïneverslaafde heeft cafeïne nodig)

3.       Rust nemen (anti-stress)

4.       Ontspannen (b.v. masseer je kruin, zijkanten van je hoofd en onder je wenkbrauwen)

5.       Natte washand tegen je hoofd drukken

6.       Warm bad nemen (ontspan de spieren!)

7.       Stomen  (de warme lucht vult het hoofd en zorgt voor ontspanning)

Kusje van je Oscar zusje J!

Het is weer zo ver - examens

Het nieuws gaat er grotendeels over. Flesjes water en blikjes Energy, stukjes eierkoek(?) en boterhammen, drop en appelsap. Bezette gymzalen, gestresste koppies, afgezette hallen en surveillerende leraren.  Vmbo-, havo- en vwo-leerlingen gingen met goede moed de gymzaal in op maandag de 16e en hoopte op hun eerste voldoende. Het is weer zover; de examens!

Van de week zag ik deze tweet staan:

Niet zo klagen, jongens.. toen wij examen deden was er nog geen LAKS, wij slaagden gewoon, ook met slechte vragen en bouwherrie. #eindexamen

“Ik heb een hekel aan die oudere mensen die doen alsof zij het veel zwaarder hadden.” 

Ja, die heb ik al gehoord. Maar deze Twitteraar heeft gelijk; die examenleerlingen zeuren over hoe moeilijk de toets wel niet was en gaan dan vervolgens overal (Hyves, Facebook, Twitter) zeggen dat iedereen moet gaan klagen zodat de normering soepeler wordt. De meest vage redenen (bijv. ‘toets moeilijker dan vorig jaar’ of ‘Duits is saai’) worden genoemd om maar enige invloed te hebben op de cijfers, als de klachten dan überhaupt serieus worden genomen.  Op de eerste examendag waren er al ruim 5000 klachten ingediend.

Ook aan de kant van het CITO wordt er raar gedaan. Ze hebben nu al veel meer fouten gemaakt dan normaal. Uitgelekte toetsen door verkeerde bijlagen en spelfouten in het examen Nederlands, bijvoorbeeld. Het zou je spontaan zenuwachtiger maken!

Gebeurtenissen zoals de stroom die uitvalt tijdens een computerexamen, of een brandje bij de broodjesverkoop zijn dan helaas gewoon pure pech.

Wat super geregeld weer allemaal tijdens de meest belangrijke twee weken van een scholier! Jongens, nog even volhouden. Na vier, vijf of zes jaar op de middelbare school gezeten te hebben mag je volgende week al met vakantie. Twee maanden vakantie is ook niet niets, terwijl andere jaarlagen nog een aantal weken moeten doorbrengen in die snikhete lokalen. Jullie harde werk is niet voor niets geweest!

Succeskusje van je Oscar zusje J